필리핀 어학연수 및 연계연수 전문 커뮤니티
  • |
  • |
필리핀 어학연수 퍼스트클래스 필자닷컴 18년 노하우를 확실히 보여드립니다.
  • 순위
    제목
    조회수
  • 잠깐 긴자에 들렸네용 ~~
     
     6,982
  • 도쿄 소방박물관(消防博物館)에 대해 소개해드릴께요!!!!
     
     6,326
  • 일본 드럭스토어에 대해서 알아보기 !!!
     
     6,162
  • 11월8일 이찌방유학 도쿄 사무실 한일 교류회 소식 입니다
     
     5,965
  • 일본 부동산에서 집구하기 ~~!!!!
     
     5,949
  • 이케부쿠로 선샤인시티&난쟈타운 1탄 ~!!!!
     
     5,942
  • 도쿄센터 근처 헬스장을 소개합니다 ~~!!
     
     5,926
  • 일본으로 동물(개or고양이)를 데리고오고 싶은데 어떻게 해
     
     5,707
  • 매니저가 다니던 학교에 다녀왔어용~~~(와세다비지니스칼리
     
     5,671
  • 바이크 면허 변경에 대해서 알아보기 ~!!!!
     
     5,593
도쿄센터 근처 헬스장을 소개합니다 ~~!!
  • 이름 :
  • 작성일 : 2015-04-02
  • 조회수 : 5927
IMG_2456.JPG
 
이찌방유학 여러분 ~~~잘 지내셨어요??ㅎㅎ
도쿄는 요즘 기온이 많이 떨어지고 있답니다 ㅠㅠ후덜덜 ~~~
아침마다 눈뜨기가 너무 힘들지만 ....
추운날씨에도 도쿄센터 안과장님과 매니저는 
운동을 게을리하지 않고 있습니다  !!!
 
그래서 오늘은 이찌방유학 여러분들에게 
도쿄센터 안과장님이랑 매니저가 다니고 있는 헬스장을 소개해드리겠습니다 ㅎㅎ
 
사무실 근처에 있는 애니타임이라는 헬스장인데요 
미국에서 시작해 세계 각나라에 체인점이 있다고 하네요
일본에만 200몇개의 체인점이 있으며 사무실 근처에도 2개나 있어요~~
24시간 언제든지 이용할수 있고 시스템이 잘 되어있어서 한번 등록을 하면 
일본은 물론 세계어디든지 애니타임 체인점에서 모두 이용가능합니다 
아쉽게도 한국은 아직 없다고 하네요 ㅠㅠ
 
IMG_2457.JPG
 
입구로 들어오면 애니타임 스티커가 붙어있는 음료수 자판기가 보입니다
물,커피,이온음료..등 없는게 없네요 
교통카드도 쓸수 있어서 아주 ~~편리하다는것 !!!!
운동중에는 수분보충을 잊지 마세용 ~~^^
 
IMG_2452.JPG
 
쟈켓이나 외투는 옷걸이에 걸어놓고 가방은 선반에 올려놓으면 됩니다 
지갑같은 귀중품은  무료로 이용할 수있는 로커가 있으니 잃어버릴 걱정은 없어요 
 
IMG_2440.JPG
 
여기는 애니타임 게시판 ~
주차장 안내,시설이용 ...등 여러가지 정보들이 붙어 있습니다 
그리고 저기 보이는 그래프들은 손님이 많은 시간대를 알기쉽게 만들어 놓은 그래프네요 
이걸 보면서 손님들이 적은 시간대에 운동하면 좋겠죠 ㅎㅎ
 
IMG_2448.JPG
 
운동하기전에 옷 갈아입고
운동 끝나면 샤워도 하는 샤워룸~
샤워실도 1인용으로 되어 있어서 좋긴하지만 ㅎㅎ
대신 비어있는 샤워실이 없으면 기다려야 해욤 ....ㅠㅠ
 
IMG_2443.JPG
 
그럼 이제 오렌지색 매트에서 스트레칭으로 몸을 풀어주고 운동 시작해 볼까요 ~~~
 
IMG_2431.JPG
 
몸을 풀었으면 유산소 운동부터해야죠 ~~
참 익숙하고 예쁜 뒷 모습을 가진 여성분 
다들 누군지 눈치 채셨어요 ??ㅎㅎ
그렇습니다 ~~우리 도쿄센터의 아네고 안과장님 입니다 
뉴스를 시청하면서 운동하고 계시네요 
과장님 우리 같이 건강해져요 ~~~~~
(저는 다이어트가 목표지만 ㅎㅎ)

IMG_2433.JPG
 
유산소 운동을 30분정도 하고 우리몸의 근육들을 키워줄 운동기구들로 고고!!! 
이름은 잘 모르지만 ...;; 설명에 써져 있는대로 열심히 하고 있어요 ㅎㅎ
운동하시는분 있으면 가르쳐주세요 ~~~

IMG_2434.JPG
 
등 운동기구입니다 
의자에 앉으셔서 두팔로 봉을 잡으시고 
좌우로 돌리시면 이쁜 뒤태를  만들수 있다고 믿어요 ^^ㅋㅋㅋ
이쁜 바디 만들어서 다음 여름에는 꼭 ~~비키니를 입고 바다 가고싶어용 ~~~

IMG_2436.JPG
 
운동하는 남자들의 성지라고 불리는 요 스페이스 
스쿼트운동
여자분들은 이걸 하는분이 별로 없었어요 
물론 저희들도 엄두를 못내고 지켜만 보고 ㅎㅎ
언젠가는 우리도 스쿼트운동을 할수 있으리라 다짐합니다 

IMG_2437.JPG

그리고 여러가지 무게의 아령들도 가지런히 걸려 있네요 ~
 
IMG_2453.JPG
 
그리고 제가 제일 좋아하는 운동기구입니다 
저의 뱃살을 빼줄 애들~~
윗몸 일으키기 하루 50개씩 하고 있어요ㅎㅎ 
언제까지 이 굳건한 결심이 !!!!!! 흔들리지 않고 
열심히 할 수 있을지는 모르겠지만... ㅜㅜ
 
IMG_2446.JPG
 
근육운동을 끝내고 런닝머신 10분정도 뛰면 오늘 운동끝~~~
오늘은 운동하는 사람들이 별로 없어서 이렇게 사진을 찍어서
이찌방 여러분들에게 보여드릴수 있어서 좋네요 ^^
원래는 헬스장에서의 사진 촬영은 금지입니다 ㅋㅋㅋㅋ
저는 몰래몰래 찍느라 진짜 고생했어요 ㅠㅠㅠㅠ
일본의 헬스장 시스템과 기구들이 궁금하시다는 회원 분들이 많아서
특별히~~~ 민망함을 무릅쓰고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분들을 위해서라면
무엇이든지 마다하지 않는 저 미레이 매니저 입니다!!!!!
 
IMG_2460.JPG

운동도하고 땀도 흘렸으니 허기진 우리들의 배를 채워줄 무언가를 찾아서 
과장님이랑 매니저는 중국가게로 향했습니다 ㅎㅎ
그래 오늘만 먹자 ~ 
내일 더 열심히 운동하면 되지 ~~우히히
하면서 저희들은 만두를 폭풍흡입 했어요  
그리고 내일을 기약하며 집으로 돌아갔습니다 
 
 
오늘은 사무실 근처 일본 헬스장에 대해 소개해드렸는데 어떠셨어요 ??
더욱 생생하고 재미있는 소식 전해드리려고 고민중이랍니다 
다음에는 더욱 알찬소식으로 찾아올게요 ~
여러분 바이 ~~~!!!

e695d2ad9c6676beb85040969aeca0b9_RoGk5qPqeWWbL4P.jpg
작성자 비밀번호
 
필자닷컴의 일본사무실이야기 : 총 80개
번호
제목
작성
날짜
조회수
80 
     
0000-00-00
269
79 
     tokyo_phil
2015-07-24
6982
76 
     tokyo_phil
2015-06-17
5565
73 
     tokyo_phil
2015-06-17
5949
71 
     tokyo_phil
2015-06-17
5340
70 
     tokyo_phil
2015-06-17
5942
69 
     tokyo_phil
2015-06-17
5474
67 
     tokyo_phil
2015-06-17
5593
65 
     tokyo_phil
2015-06-17
5262
64 
     tokyo_phil
2015-06-17
6162
61 
     tokyo_phil
2015-06-17
5068
59 
     tokyo_phil
2015-06-17
5293
58 
     tokyo_phil
2015-04-02
5927
56 
     tokyo_phil
2015-04-02
4829
54 
     tokyo_phil
2015-04-02
4398
53 
     tokyo_phil
2015-04-02
4630
49 
     
2015-03-27
3036
48 
     
2015-03-27
3416
46 
     tokyo_phil
2015-03-26
2377
1 [2][3]
해외사무실
 
 
방문상담예약 상담게시판 맞춤상담신청 무료수속신청



 
본 사이트의 모든 콘텐츠의 저작권은 주식회사 엠버시유학 및 필자닷컴에 있으며, 이를 이용하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다.
사업자번호:101-86-75905 사업자명:주식회사 엠버시유학 대표자:박성철
관광사업자등록번호:제2015-000011호 주소:서울특별시 강남구 테헤란로27 길8, 10층(역삼동 엠타워)
comodo_logo
필자닷컴은 회원여러분의 안전한 사이트 이용 및 완벽하게 개인정보를 보호하기 위해 SSL(Secure Socket Layer)방식 암호화 체계에 의해 보호됩니다.
Copyright ⓒ 2006 philja.com. All rights reserved.
이찌방유학 영장센 캐공 미국교육원 호주퍼스트