필리핀 어학연수 및 연계연수 전문 커뮤니티
  • |
  • |
  • |
  • |
필리핀 어학연수 퍼스트클래스 필자닷컴 26년 노하우를 확실히 보여드립니다.
 
[밴쿠버] CCEL어학원 - 다이어트
  • 이름 : okkey1
  • 작성일 : 2017-02-16
  • 조회수 : 1645
  • 추천수 : 0
밴쿠버에 온지 두달이 다되가는 것 같다. 밴쿠버에는 맛있는 음식이 너무 많고 먹고싶은 음식도 너무 많다.
외국에 있다고 잘먹고 다니라는 주변사람들의 걱정에 정말 잘 먹고 다녔더니 살이 많이 쪘다..
다이어트가 시급하다ㅠㅠ 그러다 내 대학교때 사진을 보게 되었는데 충격 그자체..ㅠㅠ 
대학교때는 얼굴도 브이라인에 볼살도 많이 없었는데 지금은 사진을 찍으면 완전 빵덕처럼 나와서 속상하다.

 
그래서 코스트코에가서 고기와 과일을 사오고 밀가루를 끊기로 하였다. 밀가루만 끊어도 살이 많이 빠지고 피부도 
좋아진다고 했다. 내가 처음 한달동안 홈스테이에 살때 매일 아침은 샌드위치와 빵 점심에도 파스타와 피자 등등..
밀가루가 대부분이였고 소스며 고칼로리의 시럽등이 곁들여져 있어서 그 당시에는 맛있게 먹었지만
지금 생각해보니 너무 후회된다.. 이사온 아파트 지하에 짐과 수영장이 있어 매일 헬스를 하고 있지만 운동과 식이요법을
함께해야 효과를 볼 수 있다고 하여 앞으로는 식단조절도 할 생각이다.
그래도 밴쿠버에서 먹고싶은 음식은 대부분 먹어본 것 같아서 한편으로는 다행이라고 생각이 든다..ㅋㅋㅋ

 
미국여행을 갔을때에는 정말 빵이 대부분이고 고칼로리였는데 다행히 밴쿠버에는 야채도 많이 비싸지 않고
과일도 싸고 맛있고 한국음식도 쉽게 찾아볼 수 있어서 다이어트하는데 큰 어려움은 없을 것 같다.
앞으로도 식단조절과 운동을 병행하며 열심히 다이어트를 해서 한국 돌아갈때쯤에는 날씬한 몸매를 가지고 가야겠다.
 
 
작성자 비밀번호
 
필자닷컴의 호주이야기 : 총 2732개
번호
제목
작성
날짜
조회수
1576 
kimsoj
2016-10-11
1128
1574 
없음
2016-10-10
1274
1573 
Fancy
2016-10-07
1177
1571 
없음
2016-10-05
1095
1570 
Fancy
2016-10-04
1236
1568 
Elsa41
2016-10-01
1047
1566 
Elsa41
2016-09-29
1221
1565 
kimsoj
2016-09-28
1267
1563 
kimsoj
2016-09-26
1319
1561 
Nully
2016-09-22
1222
1559 
Elsa41
2016-09-20
1201
1557 
Elsa41
2016-09-13
1051
1556 
kimsoj
2016-09-12
1017
1555 
Elsa41
2016-09-09
1081
1553 
Nully
2016-09-07
1121
1550 
글로리아진스
2016-09-02
1258
1548 
떵우니
2016-08-31
1316
1545 
Elsa41
2016-08-26
1230
1544 
Elsa41
2016-08-25
1248
1543 
Nully
2016-08-24
1177
[31][32][33] 34 [35][36][37][38][39][40]



 
본 사이트의 모든 콘텐츠의 저작권은 (주)엠버시유학 및 필자닷컴에 있으며, 이를 이용하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다.
사업자번호:101-86-75905 사업자명:(주)엠버시유학 대표자:박성철
관광사업자등록번호:제2015-000011호 주소:서울특별시 강남구 테헤란로27 길8, 10층(역삼동 엠타워)
comodo_logo
필자닷컴은 회원여러분의 안전한 사이트 이용 및 완벽하게 개인정보를 보호하기 위해 SSL(Secure Socket Layer)방식 암호화 체계에 의해 보호됩니다.
Copyright ⓒ 2006 philja.com. All rights reserved.
 
이찌방유학 영장센 캐공 미국교육원 호주퍼스트