ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â 7D¸Á°í¸¦ »ç´Â°Ô ÁÖ ¸ñÀûÀÌ¾î¼ µüÈ÷ Å« ÀÏÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¼¼ºÎ¿¡ 7D¸Á°í ÆÑÅ丮°¡ Àִµ¥ °¡¼ Á÷Á¢°¡¼ »ç¸é 48Æä¼Ò°í, ¼îÇθô¿¡¼ »ç¸é 51Æä¼Ò¶ó °í¹ÎÀ» Á» Çß½À´Ï´Ù.
Åýúñ¶û ÀÌ°ÍÀú°Í °í¹ÎÀ» ÇÏ´Ù°¡ ±×³É ¾Æ¾â¶ó·Î °¡¼ »ç±â·Î ÇÏ°í, ±×¹Û¿¡ ´Ù¸¥ °Íµéµµ »ì °Ô ÀÖ³ª µÑ·¯º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀ̾úÁö¸¸ ¼¼ºÎ¿¡¼ ¸¶Áö¸· ÀÏ¿äÀÏÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ ¹º°¡ Â÷ºÐÇØÁ®ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô Áö°ã´Ù´ø ¾Æ¾â¶ó ¼îÇθôµµ ÇϳªÇϳª ¹¹°¡ ÀÖ¾ú´ÂÁö ±â¾ïÇÏ·Á°í Âß µÑ¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¡½ÉÀº ¿»·Î¿ìĸ ÇÇÀÚ¸¦ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
¿»·Î¿ìĸ ÇÇÀÚ´Â »ç½Ç Çʸ®ÇÉ ºê·£µå°¡ ¾Æ´Ï¶ó¼ °¡°ÝÀÌ ²Ï ºñ½Ñ ÇÇÀÚ Àε¥, ±×·¸°Ô ¸ÀÀÖÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÇÀÚ´Â ¾Æ¹«·¡µµ Çпø¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¾Æ¹ÌÄÚ½ºÇÇÀÚ°¡ ±¦ÂúÀº °Í °°½À´Ï´Ù.
°¡°Ýµµ ÂøÇÏ°í, ¾À ÇÇÀÚÁö¸¸ »çÀÌÁî°¡ ±²ÀåÈ÷ ´Ù¾çÇؼ Ç×»ó ¹èÅÍÁö°Ô ¸Ô½À´Ï´Ù.
¸¶Æ®·Î ³»·Á°¡¼ ¸Á°í¸¦ »ç·¯ °¬½À´Ï´Ù.
Áß·®ÀÌ 100g°ú 200gÂ¥¸®·Î ³ª´²Á® Àִµ¥, ¾Æ¹«·¡µµ 100gÂ¥¸®·Î »ç¼ ¿©·¯¸íÇÑÅ× ¼±¹°·Î ÁÖ´Â°Ô ³ªÀ» °Í °°¾Æ¼,
100g Â¥¸®¸¦ 50°³¾¿ »ç±â·Î Çß½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¹Ú½º¿¡ 100°³°¡ µé¾îÀÖ¾î¼ ³×¸íÀ̼ µÎ ¹Ú½º¸¦ »ç°¡Áö°í °¡´Âµ¥, ²Ò³ª ¹«°Å¿ü½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥Ä£±¸µéÀº Çʸ®ÇÉ ÄŶó¸é, °úÀÚ, ÃÊÄÝ·¿µîÀ» »ò½À´Ï´Ù.
ÁüÀÌ ¸¹´Ùº¸´Ï ±×³É ±â¼÷»ç·Î ÀÏÂï µ¹¾Æ°¬½À´Ï´Ù.
´õ ¿ì¿ïÇÑ °Ç ÀÏ¿äÀÏ Àú³á¿¡ ÇؾߵǴ ÀÚ½ÀÀ̶ó¼, Á» µé¾î°¡±â ½È¾úÁö¸¸ È®½ÇÈ÷ ¾Æ¾â¶ó¿¡¼ ´õÀÌ»ó ÇÒ °Å¸®°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
»ç½Ç ½Ã³» ÂÊÀ¸·Î ³ª°¡¸é ¾ÆÁ÷ ¸øµ¹¾Æ º» °÷µµ ¸¹¾Æ¼ ¸¹ÀÌ ¾Æ½±Áö¸¸, Çѱ¹ÀÎ °ü±¤°´³¢¸® ´Ù´Ï±â À§ÇèÇÏ´Ù´Â Á¡ ¶§¹®¿¡ ¾î¿ ¼ö°¡ ¾ø´õ±º¿ä.
¿¹Àü¿¡ Ƽó¿Í ÇÔ²² °¬´ø ÄÝ·Ð °Å¸®µµ ¹ã¿¡ ¿¸®´Â ¾ß½ÃÀåÀÌ À¯¸íÇѵ¥, ±×°÷µµ ²Ò³ª À§ÇèÇÑ °÷À̶ó ´Ù½Ã°¡°í ½Í¾îµµ Á» Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸· ÁÖ¸»ÀÌ´Ù º¸´Ï, ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò½À´Ï´Ù.
¼¼ºÎ¶ó´Â °÷¿¡ 3°³¿ù Áö³»µµ °¡´Â °÷¸¸ °¡´Ùº¸´Ï ÁøÂ¥ »ç¶÷»ç´Â ¸ð½ÀÀ» º¸Áö ¸øÇÑ°Å °°¾Ò½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ´Ù½Ã °£´Ù¸é ±×¶§´Â Á» ´õ Áغñ¸¦ ¸¹ÀÌ Çؼ Á¦´ë·Î Áñ±æÅÙµ¥ ÇÏ´Â »ý°¢À» ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ°Ç Àü¿¡ Ƽó°¡ ÁÖ¾ú´ø ·¹º§Å×½ºÆ® ¿¹»ó¹®Á¦Áö ÀÔ´Ï´Ù.